日常生活改善で白ニキビ対策
白ニキビは比較的初期のニキビのため、日常のスキンケアで予防＆対処するのが一番！
白ニキビケアを実践しましょう。
白ニキビ対策は熱の発散がカギ
白ニキビは体調が崩れたときにできやすいもの。
生理前やホルモンバランスが崩れたときなどは要注意です。
そのため特徴としては、鼻やのどが弱く、呼吸器系がデリケートな人に出やすいと言われています。
食事療法で治す方法
野菜中心の食生活…白菜、きゅうり、レタスなどの皮膚の熱を発散させる食品を多くとる
びわ、干しいちじく…これらの果物は皮膚の抵抗力を高めると言われています。
アロエ…よく言われていることですが、アロエには便通をよくし、肌のトラブルを改善する作用があります。
※市販のアロエ入りヨーグルトやアロエドリンクなどを利用すると手軽に摂取できます。
緑茶…体内の熱を発散させ、気の循環を良くします。
